坐月子期间能刷牙吗?坐月子刷牙有哪些禁忌?
2022-06-11 15:35:50 阅读:469次
坐月子期间能刷牙吗?坐月子刷牙有哪些禁忌?
传统观念里面,月子期间是不能刷牙的,说是会动摇压根,导致牙齿过早松动脱落。而在国外也有“生一个孩子掉一颗牙”的说法。其实,这并非刷牙的缘故,而是由于以下几个方面的原因,让怀孕期间和产后期成为了女性牙齿健康问题的高发期:✨黄体酮和雌激素水平升高,会让牙齿的韧带和骨骼松动;✨孕期易发生呕吐,呕吐物会侵蚀牙釉质;✨荷尔蒙变化导致口干,唾液减少会增加蛀牙风险;✨很多孕妇或产妇会更偏好含糖和淀粉类食物。而在月子期间,产妇进食较为频繁,牙齿负担比平常更重。而且食物往往更加精细软烂,更容易塞牙也更容易滋生牙菌斑。如果坐月子期间不刷牙,一个月过去不出现牙齿问题才怪呢!那么,月子期间到底能不能刷牙呢?🙋答案是:坐月子能刷牙,而且必须刷牙。其实,早在备孕的时候,就应该先去看牙医,解决牙齿健康隐患。至于产后,也就是坐月子期间,更是要重视牙齿健康问题,至少做到每餐后漱口,早晚用含氟牙膏和牙线仔细清洁牙齿。⭐️注意:坐月子期间别吃太甜太腻,小心增加牙齿负担!🔥至少做到每餐后漱口,早晚用含氟牙膏和牙线仔细清洁牙齿;🔥仅将含糖食物限制在进餐时间,可以少食多餐但别一直不停吃东西;🔥选择水或低脂牛奶作为饮料,避免一切含糖饮料,红糖水和肉汤也别喝太多;🔥选择水果而不是果汁来满足每日水果摄入量,水果可以切小块,也可以加热一下哈。