坐月子期间能刷牙吗？坐月子刷牙有哪些禁忌？
2022-06-11 15:35:50 阅读：280次
坐月子期间能刷牙吗？坐月子刷牙有哪些禁忌？
传统观念里面，月子期间是不能刷牙的，说是会动摇压根，导致牙齿过早松动脱落。而在国外也有“生一个孩子掉一颗牙”的说法。其实，这并非刷牙的缘故，而是由于以下几个方面的原因，让怀孕期间和产后期成为了女性牙齿健康问题的高发期：✨黄体酮和雌激素水平升高，会让牙齿的韧带和骨骼松动；✨孕期易发生呕吐，呕吐物会侵蚀牙釉质；✨荷尔蒙变化导致口干，唾液减少会增加蛀牙风险;✨很多孕妇或产妇会更偏好含糖和淀粉类食物。而在月子期间，产妇进食较为频繁，牙齿负担比平常更重。而且食物往往更加精细软烂，更容易塞牙也更容易滋生牙菌斑。如果坐月子期间不刷牙，一个月过去不出现牙齿问题才怪呢！那么，月子期间到底能不能刷牙呢？🙋答案是：坐月子能刷牙，而且必须刷牙。其实，早在备孕的时候，就应该先去看牙医，解决牙齿健康隐患。至于产后，也就是坐月子期间，更是要重视牙齿健康问题，至少做到每餐后漱口，早晚用含氟牙膏和牙线仔细清洁牙齿。⭐️注意：坐月子期间别吃太甜太腻，小心增加牙齿负担！🔥至少做到每餐后漱口，早晚用含氟牙膏和牙线仔细清洁牙齿；🔥仅将含糖食物限制在进餐时间，可以少食多餐但别一直不停吃东西；🔥选择水或低脂牛奶作为饮料，避免一切含糖饮料，红糖水和肉汤也别喝太多;🔥选择水果而不是果汁来满足每日水果摄入量，水果可以切小块，也可以加热一下哈。
