中秋团聚,宝宝能不能吃月饼?

中秋节要到了,多大的宝宝能吃月饼?

明天就是中秋节了,一家人又可以在一起其乐融融地赏月、吃月饼了。但有的宝妈们可能就要苦恼了,月饼甜甜的味道很受孩子的喜爱,但是宝宝可以吃月饼吗?吃多少合适呢?今天我们就来聊一聊宝宝吃月饼的那些事儿!


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👉多大的宝宝能吃月饼?


小宝宝肠胃功能发育不完善,消化功能弱,月饼这种高糖、高脂、高热量的食物还是要有所顾忌。


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⭐️0-6个月的宝宝:宝宝还没加辅食,一定不要给孩子吃月饼!


⭐️3岁以下的宝宝:建议尽量不要吃高糖高油的月饼,手巧的妈妈们可以自制健康馅料、低糖、低油的冰皮月饼哦!


⭐️3岁以上的宝宝:可适当吃一点传统月饼,但不要过量,最多也只能吃1/4个!


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宝宝吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时,应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食。


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👉宝宝什么时候吃月饼最合适?


最好的时间是起床后一小时,或是饭后半小时。早上的时候宝宝活动量较大,消化吸收功能较旺盛,比较利于月饼的消化。


饭后吃月饼,宝宝刚吃过正餐的饱足感还在,月饼不仅不会影响宝宝的正餐食物摄入量,还会让宝宝吃月饼的量减少。


⭐️晚上最好不要给宝宝吃月饼,妈妈要记得哦!


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👉无糖月饼 / 婴儿月饼能给宝宝吃吗?


要慎食“无糖月饼”!


一些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂,食用过多可能带来腹泻反应,而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼,热量仍然较高。


⭐️同样的,所谓的婴儿月饼也是高油高脂食品,不适合给宝宝吃。


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👉宝宝吃月饼可以配汽水、果汁或浓茶吗?


大人们喜欢在吃月饼时喝茶解腻,但但对于宝宝来说,浓茶的的咖啡因会对中枢神经造成影响,不利于宝宝生长发育。汽水、果汁也尽量少喝,由于汽水、果汁含有大量的糖分和热量,和月饼一起吃无疑是火上加油。


⭐️最好是给宝宝配一些清淡的饮品,或者给宝宝适当搭配一些水果,比如柚子、橙子、石榴等,加强宝宝对脂肪的吸收代谢。


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❗️❗️❗️注意:不要选择馅料颗粒比较大的给宝宝吃,同时要敦促宝宝细嚼慢咽,防止卡到喉咙。


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中秋佳节,在注意食用量和时间段的情况下,妈妈们可以让宝宝适当吃一点月饼,吃饼赏月,享受这个美好时光吧~