产后骨盆修复到底为什么重要?

产后骨盆松弛有什么原因?

“笑尿了”,对于很多年轻人来说只是一种夸张的情绪表达。但对于很多孕妈和产后妈妈而言也许是一种真实写照!

总是hold不住自己的膀胱,最怕咳嗽,减肥好久依然是"小腹婆”,连性福指数也在直降……这些都可能是产后骨盆松弛带来的恶果。

在我国,四成以上的女性在生产过后,会存在着不同程度的盆底功能障碍。其中,尿失禁是发病率最高和最为普遍的症状。

🔺产后骨盆松弛的原因

在怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,骨盆变得松弛,让分娩变得容易。

很多妈妈所说的孕期腰痛,腿根部疼痛都跟这个有关。在分娩后,产科最常见的病就是产后骨盆损伤以及耻骨分离。

🔺骨盆松弛会造成哪些问题?

✖️盆底肌松弛

孕期盆底肌承受了很大的压力,它像网兜一样托住我们盆腔里的身体器官。盆底肌松驰,势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

即使过几个月不漏了,很多妈妈到四十多岁时还是会在大笑、咳嗽时漏尿,甚至尿失禁,这都是产后没有做骨盆修复的原因。

✖️引发妇科疾病

骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等。

✖️影响性生活

骨盆没收紧,就会造成阴道松弛,降低性生活的敏感度,严重影响到到家庭夫妻性生活和谐。

✖️引起错位

骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位(很多的不良姿势,如翘二郎腿、扭腰等),稍稍错位就会引起腰疼、腿疼,严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯。

✖️导致身材走样

骨盆变宽造成屁股塌陷,小腹突出,子宫归不了位,内脏也归不了位。