夏季坐月子注意事项:谨防产褥中暑!

夏季坐月子注意事项:谨防产褥中暑!

🔥炎热的夏季到了,对正在坐月子的新妈妈来说,更是苦不堪言。

🍉炎炎夏日坐月子,头一件要预防的就是产褥期中暑,👵不少长辈受传统月子观念影响,认为坐月子忌吹风,必须得从头到脚“全副武装”才行。

✅什么是热射病?

热射病是一种致命性急症,又称中暑高热,指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。

热射病以高热、无汗、意识障碍“三联征”为主要表现。

患者直肠温度可达41℃,甚至高达43℃,且伴有严重神经系统症状,如不同程度意识障碍、嗜睡、木僵、局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象,属于重度中暑的类型。

✅坐个月子怎么会中暑呢?其实,这与产妇体温调节中枢失常有关:

①热耐受性下降。产妇在分娩过程中体力消耗大且失血多致产后体质虚弱。产后出汗过多摄入不足导致体内缺盐。

产褥期疲劳、睡眠不足等,如果存在妊娠合并心血管疾病、糖尿病、神经系统病变及产褥感染等,热耐受性也会下降。

②机体处在高热环境且散热途径受阻。如环境温度大于35℃,相对湿度又太高,再加上一些坐月子陋习。

比如:不让产妇在月子里面洗澡和洗头,房间也不让透进一丝风,产妇怕“受风"而头戴帽、穿长衣长裤腿等行为,都会使出汗途径受阻。

✅坐月子,该如何防中暑?

①破除旧习产妇的居室一定要开窗通风,保持适当溫度。适当开空调降低室温,保持在25℃〜28℃更适合,也可以穿舒适的夏季衣裤,多饮水。

②勤换洗,产妇皮肤排泄功能较为旺盛,出汗较多可以经常用温水擦浴,勤洗头洗澡,勤换衣服,注意个人卫生。

✅月子里出现中暑怎么办?

一般感觉口渴、多汗、恶心、头晕、心慌、胸闷等不适时,就应考虑为中暑的先兆。

一旦出现体温在38℃以上,除头晕、口渴外,有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等情况,就要立刻脱离高温环境,选择阴凉通风的地方休息,及时补充水分,并且在体表采取物理降温的方法。

如果已经出现虚脱、恶心,继而出现昏迷及抽搐的症状,应立即平卧,然后及时送往🏥救治。

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