孕期洗澡要注意，不然很容易伤到宝宝！
2022-08-24 13:59:14 阅读：303次
孕期洗澡要注意，不然很容易伤到宝宝！
孕期洗澡要注意！不然很容易伤到宝宝！以下是孕期洗澡常见三个需要注意的事项，孕妈和老公需谨记！
[一R]水温不能太高。很多人洗澡的时候喜欢用温度较高的热水，觉得这样洗澡更舒服。对于孕妈们来说，洗澡水温度过高，会让身体的核心体温迅速升高。而在怀孕前三个月，如果孕妈的核心体温总是过高，就会增加宝宝先天性缺陷的风险，尤其是大脑和脊柱的损伤。
除此之外，过高的水温容易让孕妈产生头晕、虚弱无力、血压下降、脱水的情况。一旦孕妈的血压下降，会导致腹中胎儿缺氧；若血压突然下降很大，且持续一段时间，可能会导致胎停。
[二R]洗澡时间不能太长。洗澡是一件很舒服的事情，很多人为了多享受热水淋在身上的感觉，经常会洗很久。这样的洗澡方式，对孕妈来说是万万不可取的！
浴室的空间一般比较封闭，如果洗澡时间过长，浴室里的水蒸气增多，氧气减少，很容易导致孕妈缺氧，从而影响腹中胎儿的健康。因此，建议孕妈洗澡的时间要限制在10分钟以内，才能尽量避免洗热水澡时可能造成的风险。
[三R]浴室不能太封闭。封闭的空间不仅会让水蒸气迅速占满整个浴室，造成视线障碍，也容易让孕妈缺氧。所以，孕妈洗澡时应打开卫生间内的排风，或者门窗开一个非常小的缝隙，既能让水雾快速散去，又能保持浴室的温暖。要防摔倒！
除了这些，建议孕妇洗澡采用淋浴方式，不能淋浴的也可以用擦澡或水桶装水冲浴代替，不宜用盆浴。因为盆浴会使污水进入阴.道，容易引起病菌感染。
