孕期洗澡要注意,不然很容易伤到宝宝!

孕期洗澡要注意,不然很容易伤到宝宝!

孕期洗澡要注意!不然很容易伤到宝宝!以下是孕期洗澡常见三个需要注意的事项,孕妈和老公需谨记!


[一R]水温不能太高。很多人洗澡的时候喜欢用温度较高的热水,觉得这样洗澡更舒服。对于孕妈们来说,洗澡水温度过高,会让身体的核心体温迅速升高。而在怀孕前三个月,如果孕妈的核心体温总是过高,就会增加宝宝先天性缺陷的风险,尤其是大脑和脊柱的损伤。


除此之外,过高的水温容易让孕妈产生头晕、虚弱无力、血压下降、脱水的情况。一旦孕妈的血压下降,会导致腹中胎儿缺氧;若血压突然下降很大,且持续一段时间,可能会导致胎停。


[二R] 洗澡时间不能太长。洗澡是一件很舒服的事情,很多人为了多享受热水淋在身上的感觉,经常会洗很久。这样的洗澡方式,对孕妈来说是万万不可取的!


浴室的空间一般比较封闭,如果洗澡时间过长,浴室里的水蒸气增多,氧气减少,很容易导致孕妈缺氧,从而影响腹中胎儿的健康。因此,建议孕妈洗澡的时间要限制在10分钟以内,才能尽量避免洗热水澡时可能造成的风险。


[三R] 浴室不能太封闭。 封闭的空间不仅会让水蒸气迅速占满整个浴室,造成视线障碍,也容易让孕妈缺氧。所以,孕妈洗澡时应打开卫生间内的排风,或者门窗开一个非常小的缝隙,既能让水雾快速散去,又能保持浴室的温暖。要防摔倒!


除了这些,建议孕妇洗澡采用淋浴方式,不能淋浴的也可以用擦澡或水桶装水冲浴代替,不宜用盆浴。因为盆浴会使污水进入阴. 道,容易引起病菌感染。