孕中期芒果吃多了有什么影响?

怀孕中期能吃芒果吗?

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。


孕妇吃芒果的好处:


一、芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。


二、而孕妈妈正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象。


三、芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。


四、芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。


不宜食用芒果的人群


1、由于芒果含糖量比较丰富,吃多了会造成母亲血糖偏高,容易患上妊娠期糖尿病。而且,母亲血糖高会导致胎儿偏大甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。


2、过敏体质的人要慎食,因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。