孕期老长痘痘怎么办?应该如何缓解孕期长痘?

孕期老长痘痘怎么办?应该如何缓解孕期长痘?

孕期的时候疯狂长痘痘,有段时间简直在奔溃边缘疯狂试探。后来查找了一些资料,了解了一些为什么孕期更容易爆痘的原因。

大概有这些个方面:

1️⃣孕期皮脂分泌物比平常更多,干性肌肤应该更容易发觉,脸上的油脂明显增加了。其实这油脂就是爆痘的元凶之一。因为油脂分泌过多会堵住毛孔,还会吸附空中的粉尘,导致堆叠,时间一长痘痘就出来了。

2️⃣孕期雌激素、孕激素都会上升,导致身体的激素分泌变化直接在脸上就表现出来了。最明显的就是脸上长痘,但是这一表现不仅限是容易长痘,有些妈妈不长痘但是嗜睡,都是激素反应的表现形式。

一般来说生完小孩就会恢复,但有些妈妈会持续到哺乳期结束。

3️⃣我国地大物博,饮食差异也是蛮大的。孕期吃一些油腻、辛辣的食物也非常容易导致爆痘。孕期吃一些粗粮和蔬菜水果,有一个健康的饮食习惯,降低爆痘的风险。

4️⃣纯天然的日光浴,让你变黑还会让表皮增厚,产生更多的死皮,然后毛孔又被堵住。这种紫外线的伤害导致的长痘,多半是伴随炎症型的痘痘,容易产生痘印。所以平常的防晒不要偷懒,不管室外室内防晒都是头等大事。

👉🏿看了上面这些爆痘原因,就知道皮肤清洁一定要坚持做,这是为了防止油脂分泌过多堵住毛孔。

👉🏿通过肌肤清洁来保持皮肤ph平衡,当然在产品选择上尽量温和、没有激素的比较好。包括之后的护肤步骤都选择一些温和的比较好(不过现在有很多孕妇专用产品,都很适合的)。

除了日常的肌肤清洁、护肤外,平时的日常生活尽量还是规律比较好。饮食宜清淡,要是爱吃辣的妈妈,尽量管住嘴迈开腿,减少吃辣再适当的加点运动。要想生完娃后继续和姐妹一起拍照逛街,可得孕期自律一点哦~~。