科普| 备孕之孕前护理
2022-08-29 16:46:25 阅读：279次
科普| 备孕之孕前护理
关于孕前的护理。1️⃣保持阴道正常的菌群很多女性并不知道，阴道的正常菌群环境对促进生育有重要作用。其实，阴道内有很多种健康细菌存活，在阴道内形成一个微生态系统，阻止不健康细菌或真菌的入侵。但阴道冲洗会打破阴道内生物体正常地平衡，增加感染阴道的细菌增生症发生概率，虽然无明显症状表现，但会延缓受孕的速度，甚至增加流产、异位受孕的风险。2️⃣释放压力，让身体的激素平衡现代快节奏的生活，让备孕女性承载着巨大的生活和工作压力，容易出现失眠、抑郁等症状，导致生物钟紊乱，进而影响月经周期变化异常，使得下丘脑、脑垂体和生殖腺的正常功能受到影响，进而导致体内激素失衡，影响卵巢的功能，不能正常排卵，就很难受孕。3️⃣雌激素是女性的基础激素雌激素是女性体内最重要的性激素，控制着女性的生殖系统。同时也控制着月经这个周而复始的循环过程，这一切是从卵巢中有一个或几个卵泡发育开始的，随着卵泡慢慢长大，女性体内的雌激素慢慢增加，子宫内膜增生了、加厚了，这是一层种子播种必需的土壤。4️⃣孕激素，怀孕不可或缺如果缺乏孕激素，子宫受雌激素的长期刺激，首先会有内膜过度增生的危险；其次，由于雌激素的波动，没有规律性地撤退，子宫内膜随着它的波动而不断出现脱落和修复的现象，会引起不规则的子宫出血。所以，当女性的月经周期一旦出现紊乱，时而大量出血，时而闭经，就应该想到可能是受雌激素影响的无排卵月经了。5️⃣过胖或过瘦都不利于受孕备孕女性身体过胖或过瘦都会影响内分泌的正常功能，导致生殖系统异常，不利于受孕成功，还会增加宝宝发生心脏问题或缺陷的概率。1.过胖女性要减肥据研究显示，备孕女性过胖会增加月经不调的发生率，进而出现无法排卵、排卵延迟或排卵少等情况，不利于受孕，所以备孕女性为了自身和胎宝宝的健康，孕前应该适时地减减肥。2.过瘦女性要增肥过瘦女性的体内脂肪含量过少，容易让雌激素失去作用，还能影响脑下垂体的工作，导致卵巢不排卵，那么这时即使有卵子排出，也不可能怀孕。所以，过瘦的备孕女性要适时增加身体的脂肪含量。
