怀孕五个月肚子胀气放屁怎么回事?

怀孕五个月肚子胀气屁又多怎么办?

⭕️ 准妈妈在这个阶段会遇到一个很尴尬的问题,就是打嗝和放屁的次数会直线激增。


如果准妈妈需要上班工作路途和办公室的环境可能会造成不小的困扰。


❗️胀气原因


首先,孕中期孕酮会激增从而让平滑肌组织放松,其中包括胃肠道组织,结果就是消化吸收的速度放慢,产生许许多多的废气,由此引起腹胀和放屁。


另外,孕期第5个月,胎宝宝已经慢慢长大,所以准妈妈的消化系统还要同时处理另一个小生命排除的废物,这就使消化的速度更加缓慢,从而产生更多的废气。


🔆减少废气产生


1. 细嚼慢咽、少食多餐、规律大便;


2. 远离容易胀气的食物,比如油炸食品、豆子、洋葱等;


3. 不要在消化的同时吃东西或者喝水,也不要在消化的时候躺在床或者沙发上。


‼️准爸爸须知


本月除了要安排时间陪准妈妈产检外,你需要注意的是在她贪吃或是打嗝放屁时,给予充分的理解和安慰。


要知道这些变化可能让她们既难受又尴尬,但却又无力阻止这些生理性变化,所以千万不要看似开玩笑的去嘲笑她们,那样可能会让她们更加难过。