产后手腕痛是怎么回事？

产后，有的新妈妈觉得自己的手腕时不时疼痛，🤔尤其是在伸开手臂和需要运动手指时，这就是手腕腱鞘炎的症状。🙋不要轻视腱鞘炎，如果腱鞘炎感染了就会延展到大肌腹，这时外伤很容易引起腱鞘炎化脓，😷而只有在腱鞘炎病变晚期，拍片才会看出骨骼、关节的显著变化。🌳


✅腱鞘炎的典型症状


1⃣早期的症状，你会发现早晨起来，🌸感觉手指弯曲不自如，还有刺痛、麻木的感觉。📢


2⃣酸软无力，握住东西时，东西总会掉。💦


3⃣受损肌腱会像筋般暴起，暴起程度前后不一样，❎可能会伴随着疼痛。有时会出现痛感，并且一般还不能明确指出哪里疼痛，🍓只是感觉不舒服，活动时酸胀使不上力。🌈


4⃣手腕部感觉到浮肿。💪


✅如何预防腱鞘炎


1⃣分娩后，新妈妈体内的血容量会调整，🍊因此就容易诱发腱鞘炎，🤨令手腕充血、浮肿。因此新妈妈要注意膳食均衡、保证睡眠和休息、心情开朗，尽早让身体恢复。🙋


2⃣新妈们们抱婴儿的时间比较多，不能让手得到充分的休息，🤱所以患上手腕腱鞘炎的概率就会比较大。📝妈妈们可以用左右手交换着抱宝宝、喂奶，或是用靠姿、躺姿喂奶，减少用手。🙌


3⃣闲暇时，记得多活动手臂、👋伸展四肢，加速血液循环。💤


✅如何治疗腱鞘炎


1⃣充分休息，避免过度使用，🍀尤其避免引起疼痛的动作和活动，如少抱宝宝，不要做家务。❎


2⃣冰敷，每4-6小时一次，💦每次15分钟，应使用毛巾间隔冰块和皮肤，避免冻伤。🙊


3⃣使用抗炎药抗炎镇痛治疗，🍼这一类药物包括常见的布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。💜


4⃣在疼痛缓解后，😷进行一些关节伸展性的康复运动。⛹🏻


5⃣如果腱鞘炎严重，以上措施之后，症状没有好转或者反反复复，🏓就医之后，医生可能会采用腱鞘注射激素治疗，激素治疗还不见效，就需要手术治疗。🏹