产后血栓形成,不注意 “很要命”!

产后血栓形成,不注意 “很要命”!

在我国,除了产后出血之外,静脉血栓栓塞是导致孕产妇死亡的主要原因之一。在发达国家,这个原因也约占所有孕产妇死亡原因的10%。如果孕妈们有高龄、肥胖、多产以及与血栓栓塞既往史和家族史等高危因素,形成静脉血栓栓塞的几率就更大了。

前段时间小静做完剖宫产手术,坐月子期间她因为害怕伤口痛,一直卧床不敢下床活动,不久之后就发现自己左下肢出现肿胀、疼痛,家人用按摩、热敷等方法都没能缓解,反而更严重。最后来我们医院就医的时候,已经出现了呼吸困难的症状。医生说小静就是产后静脉血栓栓塞,下肢深静脉形成的栓子脱落随血液移动到了肺部,情况已经很危险了,但是幸好栓子不大,才有机会捡回一条命。

你知道吗?在孕期,深静脉血栓的发病率是正常时期的5倍,其中孕晚期和产后发生风险更高,并且剖宫产产妇产生血栓的概率比顺产产妇更大。

那么为什么孕妈们容易形成血栓呢?

在怀孕期间,生理和激素变化使得孕妈们的血液一直处于一种高凝状态,同时不断变大的子宫压迫到下腔静脉,导致下肢静脉回流受阻。到了生产的时候,无论是剖宫产还是顺产,都会导致一定程度的血管损伤。这些原因共同导致了血栓的形成,在深静脉部位形成的血栓就称之为深静脉血栓栓塞,如果血栓脱落随血液进入到肺部,就会引起肺血栓栓塞。

所以如果妈妈们在孕期或者坐月子期间发现自己下肢局部疼痛、肿胀,行走后情况加重,不能缓解,那就要引起注意了,及早去医院明确一下原因。另外90%的深静脉栓塞发生在左下肢,所以左下肢出现肿胀与不适更要引起警惕!

静脉血栓栓塞是孕产妇死亡的重要原因之一,但好在它是可预防的。所以给产后的妈妈们几点建议,从源头做起,防止血栓的形成:

[一R]要尽早下床活动,避免久坐和久卧。

因为深静脉内的血液回流需要肌肉的收缩来辅助,长期不动会使肌肉收缩减少,从而静脉的血液流速变缓,血液黏稠度升高,导致血液凝块形成。躺在床上也可以进行下肢的活动,最方便有效的就是踝泵运动。

[彩虹R][彩虹R]具体的方法是:用力向下伸脚,尽量使踝关节伸直,保持1~2s;然后用力将脚背屈(钩脚),再保持1~2s,如此反复练习,也有利于下肢静脉的回流,可有效地预防深静脉血栓形成;

[二R]孕期或者产后,如需长途出行的话,一定要记得每2小时做踝泵运动,或者反复下蹲几次,就可以起到预防作用。