如何科学坐月子？产后多久才适合碰冷水？
2022-10-30 14:28:02 阅读：357次
如何科学坐月子？产后多久才适合碰冷水？
产后多久才适合碰冷水？？？
再次[爱心]的叮嘱宝妈们产后不能碰凉水是有科学依据的。
刚生完孩子的宝妈，身体消耗了大量的营养和体力，身体各个系统器官组织都比较虚，体质比较差，免疫力比较低，所以需要良好的生活保养，不能碰凉水!
那么产后多久才能碰凉水呢?有没有-一个固定的时间?？？没有肯定，但有建议很多人觉得出月子后就可以立刻碰凉水了，其实这也是不对的。
从医学角度出发，医生建议产后碰凉水的时间是产后56天。
虽然坐月子经过了42天的调理，但刚刚调养好身体，就开始操持各种家务，碰凉水，这会让刚刚恢复的身体受到很大的压力，也容易留下病根。选择56天，能给身体留两个星期的缓冲时间,
有利于身体慢慢恢复过来,抵抗力也增强了。所以56天是比较安全.也是较保守的天数。
如果特殊情况无法坚持56天的话，至少也要坚持42天!42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。如果在此期间碰凉水，会使寒气进入体内出现关节疼痛，手脚发麻，还会引起白带异常，到中年以后更容易与关节炎，关节疼痛等关节类疼痛交上朋友[奸笑]
而如果天气比较寒冷，建议56天后还要推后不碰凉水，所有身体的恢复程度才是最终衡量的标准[拥抱]
除了不能碰凉水，还有这些禁忌需要注意，否则也会落下“月子病”!月子里最好不吃生冷的食物，因为生冷食物会损伤脾胃,并对食物消化造成不利的影响。食用冷饮，会导致腹痛、恶露不净等症状,也会影响子宫恢复速度……
