坐月子7大注意事项，每个准妈妈都要提前知道
2022-11-02 16:19:43 阅读：199次
坐月子7大注意事项，每个准妈妈都要提前知道
很多女生都有这样的经历，刚怀孕，家里的老人就跟你说产后坐月子这个不能做，那个不能做，不然以后身子会亏损不好，然后给你说一堆。尽管老人的出发点是好的，但总归有些是科学或不科学的，那哪些是真的需要做的呢？1️⃣坐月子不能洗头洗澡？只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，保持清洁、清爽反而对亲子双方都有好处。2️⃣坐月子不能外出、吹风？这是对的，刚刚生完孩子，身体抵抗力比较弱，吹风容易感冒受凉，在中医里，吹风了容易入风，以后会留下头痛的毛病，不容易根治，所以还是不能外出吹风哦，可以吹空调，但是温度不能太低，电风扇不能直吹。3️⃣坐月子不能哭？这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。4️⃣坐月子可以减肥吗？女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。🌸🌸不过也要注意，在月子期间也不能吃太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，会给日后的减肥加重负担。5️⃣坐月子不能清洗外阴？为了预防产后感染，你在坐月子期间，保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。‼️‼️注意的是清洗要用清水洗，不要用各种洗液，破坏菌群反而更容易感染妇科炎症。6️⃣产后松弛与分娩方式有关吗？没有多大关系，产道松弛是因为内分泌的变化，还有孕后盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。会出现不同程度的松弛，🔆🔆但是一般产后3个月内都会慢慢修复回来，产后修复没有什么特别规定的时间，如果你觉得自己身体能接受了，就可以做些收腹提臀憋尿的动作。7️⃣产后多久后能过性生活?如果你在产后感觉很好，经过医生的同意，你可以在产后4～6周恢复性生活。🌈🌈但建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，要严格注意产后避孕哦。
