纯干货~这8个产后知识，一定要早知道！
2022-11-22 14:56:21 阅读：500次
纯干货~这8个产后知识，一定要早知道！
🌻1.早哺乳、勤哺乳·产后早哺乳不仅能预防涨奶，宝宝的吮吸还能引起子宫收缩，帮助宝妈子宫恢复·🌻2.早下床·产后尽早下床活动，不仅有利于体力恢复，还能帮助恶露排出。·🌻3.定时排尿·产后如果不定时排尿，会导致膀胱过度充盈，造成二次损伤。✓顺产：一般2小时就要去排尿✓剖宫产：导尿管拔出后及时自己排小便。·🌻4.伤口护理·产后要注意会阴的清洁，避免细J进入造成感染，影响子宫恢复。剖宫产也需要注意伤口的护理，不要见水·🌻5.及时调整产后心情·调查显示：一半以上的人在生完孩子之后的一段时间内会表现出抑郁的情绪和症状。产后及时调整心情，多和家人朋友沟通·🌻6.不要长期卧床·产后切忌长期卧床不动，不仅不利于产后形体恢复，而且影响肠道蠕动，导致便M。·🌻7.盆底肌恢复·盆底肌损伤不及时恢复可能会造成产后漏尿、性冷淡、夫妻生活痛等情况，盆底肌恢复是产后恢复的重中之重·🌻8.形体恢复别着急·产后身体虚弱需要一定的自我恢复，要给予充分休息。产后形体恢复至少要等到42天检查过后或者盆底肌恢复后再进行比较合适。
