产后4大误区,快看你中招快吗?

产后4大误区,快看你中招快吗?

1、剖宫产不用做盆底肌恢复?

怀孕时,随着胎儿体积和重量的增加,盆底组织也承受了更大的重力,从而导致盆底损伤。

因此,不管是剖宫产还是顺产,这种盆底损伤都是存在的,都需要进行盆底恢复,盆底肌损伤会导致漏尿,排便障碍,子宫脱垂。

2、产后肚子赘肉是正常的,是产后“后遗症”?

大肚子松松垮垮下不去,不是你吃的多,不是瘦不下去,而且“腹直肌分离”惹的祸,怀孕期间,随着胎儿越来越大,妈妈肚子也被撑的越来越大,反应在腹直肌上,就是在由内而外的作用下由之间向俩侧扩张,一点点分离开。

腹直肌分离的危害不仅会让肚子松松垮垮,还会引起腰背疼痛,内脏器官下垂等症状。

3、没有漏尿不需要做盆底肌恢复?

长期症状:即使暂时没有出现漏尿的情况,但是在怀孕期间,骨盆周围的组织呈现打开的症状,随着年龄的增长,盆底肌的功能会加速老化,引起盆底肌功能障碍的疾病。

所以,即使没有漏尿的情况,盆底肌也是需要恢复的。

4、生完孩子一年,产后恢复没用?

黄金期:产后6周—产后6个月内

这个时期要做产后检查,根据检查结果制定恢复计划。

理想期:产后6个月—一年半

这个阶段处于恢复肌体损伤的理想时期

有效期:产后一年半—3年内

在这个时期,宝妈应进行综合调理,平稳过度到正常生活阶段