月子里肩周炎怎么办都会有哪些表现？
坐月子期间患上肩周炎应该怎么办？
1、产后身体虚弱。一般患上肩周炎的群体是中老年女性群体，但是月子期间患上肩周炎也是常有的事。产妇分娩过程中表里大开出汗较多身体毛孔处于张开状态，在极度虚弱的情况下风寒湿邪很容易侵入身体，落下月子病。
2、受凉。很多时候只要宝宝哭精神就紧张一切都以宝宝为中心顾不上自己了。一般情况下母乳喂养的妈妈产后更易患上肩周炎，夜间要喂养宝宝好几次在暖和的被窝里掀开被子上半身肩膀着凉。很多妈妈在冬天习惯躺着喂养宝宝，着凉受寒就会形成肩周炎。
二、坐月子期间患上肩周炎应该怎么办？
1、热敷。热敷有助于局部血液循环，有消肿止痛的功效。热敷时可用暖水袋或者温热的毛巾放置于患侧肩膀，凉了后再换。
2、按摩。可按下列做法按摩来缓解疼痛：
1）用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2）用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3）用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4）在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5）用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
3、坐月子期间患上肩周炎的锻炼方法：
1）肩周炎适合做肩关节运动，对活动肩关节、促进肩关节血液循环效果是非常好的。
2）扭动肩部，肩周炎早期的时候适当的运动对治愈肩周炎效果是非常好的，双手放于脚步，然后顺时针、逆时针扭动肩部。
3）勾手运动，两手放后背努力去勾手指，每天坚持对肩周运动效果是非常好的。
4、日常注意事项：
1）注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。
2）避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。
3）要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。
