产后痔疮的原因以及护理方法！

妊娠期间，由于胎儿的逐渐生长发育，子宫体相应增大，向下压迫盆腔，影响了血液的回流，造成肛门及周围组织水肿，从而出现工裂和痔疮。


分娩时由于盆腔充血加重，胎儿头部下降，娩出时肛门部位的血管组织充血水肿，会促使产后痔疮加重。


那么针对产后痔疮的应对策略有哪些呢？


1、要预防产后痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但为防止痔疮的加重，可以采取一定的应对措施，如避免久立久坐、适当调整饮食等。


2、勤喝水、早活动，保证水分的摄取。由于产后失血，肠道津液水分不足，以至于造成便秘，而勤喝水、早活动，可以增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。


3、注意饮食，少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妈妈产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃精细食物，也会引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对健康亦不利。
因此，产妇的食物一定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。


4、勤换内裤、勤洗浴。新妈妈在有便意时，要及时排便，并养成每天定时排便的习惯，不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进肛门的血液循环，消除水肿，预防外痔。


5、做提肛运动。有节奏地做下蹲、站立、下蹲的循环动作，每次做2分钟，可以促进肛门括约肌收缩，加快局部血液循环，对预防痔疮及肛裂有好的作用。


6、适当按摩。适当在肚脐或是腰部做循环按摩，有利于按摩相关穴位，促进肠道蠕动，增加便意。


7、产后早排便、用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内一定要排一次大便，以防便秘；产妇第一次排便可以用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。


8、尽早下床活动。新妈妈在产后要及早下床活动，以免粪便在肠道内停留时间过久而引起产后痔疮，此外还要避免久坐、久站。