在怀孕期间要怎样胎教？

✅胎教的意义：
1.胎儿的安全感和幸福感增强
2.孕妈妈心情稳定，状态好
3.增进夫妻感情
4.更多的关注胎儿的发育情况，让胎儿和母亲之间的联系性增强
✅胎教类型：
👋抚摸胎教：孕中期开始，16-20周左右开始进行，双手呈爱心形状向胸口抚摸，每次抚摸10次，动作轻柔。如果感觉胎儿踢动异常，需要及时停止
🗣对话胎教：
孕早期开始，8-12周左右开始进行，通过孕妈妈和胎儿的对话让孕妈妈心情稳定。
🥁音乐胎教：
孕中期开始，16周-20周开始进行，每天3-5分钟内，播放孕妈妈喜欢的音乐，轻柔/舒缓的音乐，避免悲伤的音乐，或者孕妈妈自己唱歌，比平时声音大一些即可。
🏀运动胎教
孕中期开始，孕妇操，孕妇瑜伽，孕妇盘腿坐，孕期散步等通过肢体运动给腹中的胎儿传递妈妈身体健康，积极自律的信号。
🌞光线胎教
24周后，可以每天3分钟，用暖光源在腹部上方一拳距离缓慢来回移动，胎儿也会通过游动给孕妈妈反馈和回应。也可以通过一开一关来进行光线胎教。
🥳情绪胎教：
整个孕期可以做，情绪失落、伤感、哭泣后及时调整和告诉胎儿这些都是正常的行为
🧚‍♂️胎动胎教
胎动胎教是我最喜欢的胎教，一般从16周开始，胎动的时候，我会轻轻拍打腹部，哼着歌或者呼唤胎儿的胎名，这个时候胎儿会蹬着双腿给你来一下，哈哈，特别可爱，如果突然你不唱歌了，他也会停下来不动，特别有意思
💑夫妻胎教
爸爸和妈妈互动，或者给胎儿读绘本，增进夫妻感情.