初次怀孕这9件事坚决不做，孕妈收藏！

1️⃣怀孕的前三个月是关键时期，这时候千万不要担重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。

2️⃣保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。

3️⃣夫妻前三个月不要行房事，避免压迫到腹部，

4️⃣空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。

5️⃣为预防便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要。

6️⃣避免接触有害物质，避免接触染发、烫发剂、指甲油，特别避免长时间接触煤气、甲醛、X线CT检查，避免对胎儿发育有一定的影响。

7️⃣忌烟酒，酒精中含有乙醇，也会引起胎儿中枢神经系统发育障碍，严重者导致胎儿畸形。香烟中含有一种尼古丁的物质，会影响胎儿大脑神经的发育，千万不要抱着侥幸心理。

8️⃣注意饮食卫生，不吃生食，容易引起寄生虫感染的问题，也尽量避免吃生冷食物，有可能会引起肠胃炎、腹泻。

⭐️在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。