为什么“坐月子”期间会感到很累?“坐月子”到底累在哪?

为什么“坐月子”期间会感到很累?“坐月子”到底累在哪?

✅“坐月子”到底累在哪?坐月子常常需要经历月子期的这些磨难




1⃣伤口疼。顺产无撕裂、无侧切的妈妈们在坐月子时不会伤口疼,能稍微轻松一些,不过这样的妈妈实在不多,大多数妈妈都会出现会阴侧切或者撕裂,更不用说剖宫产的妈妈们,她们都要经历伤口疼。因为伤口缝着针,妈妈们一有牵引动作就会扯着疼,所以走路只能叉着腿,放个屁都得小心翼翼憋着劲儿




2⃣涨奶、堵奶疼。生完孩子以后,有些孕妈开奶不及时会面临涨奶的困扰,整个胸部涨得像一块石头,一碰都会疼。就算成功开奶后,如果宝宝吸吮不及时,过多的奶水还会导致堵奶,又要经历涨奶的痛




3⃣乳头皲裂。想象一下,宝宝使出“吃奶的劲”嘬着细皮嫩肉的乳头,一天8-12次,一次20分钟……那过程就是吸烂、结痂、再吸烂、再结痂




4⃣腰疼。子宫增大,身体重心会前移,同时孕产期激素的变化会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加,所以很多妈妈生完后腰就会一直隐隐作痛




5⃣腱鞘炎疼。也就是俗称的“妈妈手”。如果新手妈妈抱孩子的姿势不对,胳膊、手腕等很快就会感觉到疼痛,甚至大拇指一动就会疼,连毛巾都拧不了




6⃣零碎的睡眠时间。两小时一次的喂奶,频繁的换尿片、夜醒、哄睡等种种原因,让产妇在产后睡不好觉,就更恢复不好,每天都在身体疲惫和情绪崩溃中度过,简直是度日如年。