孕妇大肚子蹲不下去,那么要去厕所该怎么上？

怀孕以后，我的肚子越来越大，上厕所也变得麻烦起来，容易压到肚子。一直是用坐便，但是有时候外出难免蹲坑……那么这时候是用蹲坑还是坐便器比较好？


一般来说，建议孕妈妈用坐便器，相对更能挺直身子，避免压迫肚子，也不会像蹲坑那样容易双脚发麻。个人总结在使用的时候，需要注意以下这些问题：


①在家用坐便器的时候，可以在脚下踩个小板凳，或者放个马桶踏板。如果膝盖的位置高于臀部，便便的时候会更加使得上力。


②在商场、写字楼等公共场所的厕所里用坐便器时，考虑卫生问题，可以自带一次性马桶垫垫在坐便器上面。


如果孕妈妈家里安装的是蹲坑，或者出门在外遇到了只能使用蹲坑的情况，那么在使用时要注意以下几点：


①可以采取半蹲的姿势，或者把两条腿按八字分开一些，给肚子腾出点空间，减少对肚肚的压迫。


②如果蹲的时间比较久，可以蹲一会儿就稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。


③如果家里安装的是蹲坑，可以在前面放个椅子，上厕所时上半身趴在椅子上作为支撑，蹲着和起身的时候，就不会那么累了。


④或者实在不行就在家买个孕妇坐便椅，放在蹲坑上，这样就相当于坐便器了，但是不太好用……


所以不论是用蹲坑还是坐便器，都记得不要“奋斗”太久，否则长时间保持蹲着或坐着的姿势，会影响下肢血液循环，引起脚麻。


还有一点比较尴尬由于肚子变大，很多孕妈妈上完厕所擦拭下身时，发现手够不着，或感觉伸手很吃力。这时候可以考虑买个智能坐便盖，直接放出温水冲洗并烘干，这样就不用费劲伸手了，还比较卫生！


另外，厕所的地面容易潮湿，上厕所或者洗澡时候要留意地面是否湿滑，走动的时候最好扶着墙壁，以免摔倒哦，保护好自己就是保护好了我们的宝宝。