产后1个月内乳腺炎高发的原因,帮你避坑！

哺乳期乳腺炎又是哺乳期常见的疾病（发病率10%-20%），它可在哺乳期任何时候发生，最常见于产后6周内，它也是造成母乳妈妈难以坚持母乳喂养的一个重要因素。
我们今天就从解读它的发病原因中，探索如何预防哺乳期乳腺炎。
在临床顾问中，将哺乳期乳腺炎的发病原因归结为以下几点：
●乳头受损
●喂养不频繁
●乳汁清除不充分
●母亲或婴儿生病
●产奶过度
●快速断奶
●乳房受压(如，胸罩或汽车座椅安全带过紧)
●乳管堵塞
 乳头受损
乳头受损，通常是指乳头皲裂，当乳头皮肤完整性被破坏，会导致其物理屏障功能减低，故而容易遭受细菌感染。
导致乳头受损的原因：
造成乳头损伤的原因，多数是哺乳姿势不当、宝宝含接不良，或是吸乳器使用不当（如吸乳器喇叭罩过大或过小、使用时间过长、吸力过大等），都容易造成乳头损伤。
如何避免乳头受损：
1、如果哺乳时宝宝含接不良，反复引起乳头疼痛损伤，自己通过调整无法解决问题时，及时请有经验的母乳指导或泌乳顾问介入，帮助评估和指导，调整哺乳和衔接姿势，以免进一步损伤。正确的指导可以有效的降低乳头受损的发生。
2、选择合适自己乳头尺寸的吸乳器喇叭罩，正确合理地使用吸乳器。
喂养不频繁
喂养不频繁，主要是指没有频繁有效地移除乳汁，尤其是在产后早期，通过频繁有效地移除乳汁，不仅可以促进泌乳II期的启动，让乳房产生充足的奶水，又可以减少乳汁淤积的风险。
 乳汁清除不充分
乳汁清除不充分，乍一看是我们常说的“排空”，但排空的概念容易误导大家，以为每次哺乳后都要把乳房吸到一滴不剩。
快速断奶
断奶的原则是“循序渐进”，即逐渐减少乳汁移除的量和延长移除的间隔时间（之所以用“移除”，而不用“哺乳”，是因为有些妈妈回奶过程中就不再哺喂了，而通过吸乳器或手挤奶的方式移除乳汁）。
快速断奶，也叫“断崖式离乳”，即突然停止哺乳或排乳（移除乳汁），企图硬生生将奶水胀回，这种情况下，会显著增加乳腺炎的风险。
 乳房受压
乳房受压，如胸罩过紧、汽车座椅安全带过紧、睡觉时体位不当等，造成长时间压迫乳房，导致局部排乳不畅，引起乳腺炎。