产后腰疼，是因为无痛分娩吗？

产后腰痛都怪你！无痛分娩：这锅宝宝不背！

选择无痛分娩的准妈妈们通常会问：“打了麻药以后会不会腰痛？”新妈妈们也有一个普遍的疑惑：“我觉得我生了宝宝后腰痛的厉害，是不是因为我打了麻醉？”

其实不然。无痛分娩作为一项简单易行、且安全可靠的技术，在国外已经应用的非常普遍了。

因为硬膜外镇痛的进针部位也在腰部，大家便想到硬膜外穿刺可能是产后腰痛的罪魁祸首也是自然而然的。产妇担心这个问题，医护人员也希望知道是否存在这种关联。

硬膜外镇痛是会有很少患者在穿刺点有一些局部的钝痛，但和一般的静脉针眼一样，随着组织的修复，一般只会持续数天。而产后持续数月，甚至数年的腰痛，通常和硬膜外分娩镇痛无关。所以在选择硬膜外分娩镇痛时，顾虑后遗慢性腰痛是没有必要的。

那我为什么会腰痛呢？

既然如此，新妈妈们可能又要问了：“既然腰痛和麻醉没有关系，那我为什么会腰痛呢？”

生完孩子，腰疼了好几个月甚至好几年，其实你应该考虑这些原因：

怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妇的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，进而引起腰痛。

分娩后，内分泌系统不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位引起腰痛。

产妇第二产程，在特殊的体位、拼命用力数小时，将胎儿娩出，给腰部增加了巨大的负担。加之妈妈在产后需要经常弯腰照料宝贝，如洗澡换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积都易诱发腰部疼痛。

很多产妇产后较少活动，总是躺或坐在床上休养；加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

产后不注意休息使身体过度疲劳，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，就会沿阴道向下移位，引起腰痛。

此外，孕产妇非常容易缺钙、起居不慎，腰椎间盘突出等这些怀孕期间的生理变化、体位变化，生小孩过程中的体位，产褥期有关问题均可引起腰痛。

这些也解释了为什么在全身麻醉剖宫产的产妇，产后也会出现腰痛。