孕期需要防晒吗？孕期如何防晒才安全？
孕期需要防晒吗？孕期如何防晒才安全？
孕期需要防晒吗❓❓❓
✅对于这个问题，答案是肯定的❗️孕期由于体内激素的变化，是各种色斑，尤其是黄褐斑的高发时段，如果再不做好防晒，那么长斑的可能性更是直线上升。
孕期如何防晒才安全❓❓❓✅我们都说“防晒三大宝，阳伞♐️、墨镜♐️、防晒霜♐️，一个都少不了”，对于孕妈来说，首先要做好“硬防晒”
✅每天10:00~14:00，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，是一天中紫外线最强的时候。因此，应避开这段时间外出。惹不起，我们躲得起，家里蹲是防晒的最高境界。
✅要注意的是，室内的窗边也是紫外线的“肆虐”区，在紫外线较强的时刻，也尽量要避免室内阳光直射。2⃣“硬防晒”
优先做好“硬防晒”，比如戴帽子，打伞，穿防晒衣。✅不管是遮阳伞还是防晒衣，都要认清一个值：UPF（ultravioletprotectivefactor），表示织物对紫外线的防护性能。UPF越高，防护性能越好，UPF的最高标识是50+。当UPF＞40，且UVA透过率＜5%时，就属于真正的防晒织物。
✅怀孕后首先建议避免阳光直射，做好“硬防晒”，其次，日常用我们用的的防晒霜⭕️在孕期也是可以继续涂的🤗🤔👩。‼️温馨提示：
✅孕期的皮肤问题，虽然会与妊娠期内分泌紊乱或者激素变化紧密相关，但是孕妈们也不要偷懒，有“生完孩子就好了”的侥幸心理，孕期的内调外养非常重要。
✅毕竟，孕期晒黑、晒伤是很难有效补救的。炎炎夏日掌握更安全更有效的防晒方法，让皮肤安然度夏，做个美丽的孕妈，赶紧行动吧❗️下一篇：孕8周饮食餐谱推荐
