月子水是什么?月子水有必要喝吗?

月子水是什么?月子水有必要喝吗?

第一次坐月子完全不知道什么是月子水,也不清楚月子水有啥作用,只听家人说喝了身体恢复快,气色好,只要是生孩子人都一定要喝,不然容易落下月子病,不同地方的月子习俗不一样月子水的配方也有差别,那营养价值也不一样,那月子水什么时候可以喝?月子水每天喝多少?


一、月子水有必要喝吗


对于产妇来说,产褥期水分流失快,出汗量较大,此时身体处于虚弱状态适量补充月子水,有补气血,消水肿,下奶的功效,配方大多是炒米水黄芪,枸杞,陈皮,红枣,红豆,花生等营养价值高的食物。


一般情况下生产住院回家后就可以开始喝些醋,呕,恶露,补气血的月子水,叶子水服用的主要是像有很多建议在中医师咨询和建议下服用,喝月子水前要先排查身体是否有上火症状有没有?熬夜等情况。


月子水的配方大多有黄芪,枸杞等中药,黄芪的用量不可以擅自增加,每个产妇的体质不同,大部分产妇食用后不会上火但身体虚弱的产妇食用黄芪水容易上火,所以最好提前咨询中医师或去掉黄芪药材选择尝试喝五红汤。


二月子水一天喝多少合适


饮用量:1200-1500ml,日常还需摄入汤水,建议将煮好的月子水用恒温壶保温,分一天多次喝完即可。


时间:在月子期间可以饮用,出月子后不可饮用月子水,白天喝完,建议晚上不喝。可能会影响睡眠。


月子水可以促进恢复排恶露的作用,但并不是喝的越多越好,如果出现心烦气躁,脸颊泛红等症状,则说明服用过量应减少或暂停服用。


特别提示:红糖水是常见的月子水之一,用红枣,生姜,红糖水煮开后饮用,有排恶露,驱寒暖宫的作用,红糖水在产后第五天开始饮用,每天最多喝一杯最多喝到产后第十天,否则会影响恶露。