怀了双胞胎对孕妈来说是双倍辛苦和有早产的风险，双胞胎孕妈需要注意事项有哪些？

怀孕是一件非常辛苦的事情，对于双胞胎孕妈来说，更是双倍辛苦。怀双胞胎时产妇和宝宝的风险，也要高于普通产妇，双胎孕妈大多存在早产风险，但妈妈们都想宝宝健健康康地足月出生，因此孕期需要注意的事情也更多。

1、定时产检，孕晚期要增加产检次数

双胎妊娠属于高危妊娠，宝妈们需要时刻知道宝宝的发育状况。双胞胎孕妈容易出现胎盘早剥，不及时发现很容易造成后期大出血，对于宝宝和妈妈来说都是非常危险的，因此双胞胎孕妈到了孕中晚期要增加产检次数，及时发现不良情况，早察觉早治疗。

2、预防贫血

双胞胎孕妈贫血的概率较高，如果没有及时补充也算和铁剂造成贫血，容易导致产妇出现妊娠高血压，造成宝宝早产甚至产后大出血的状况。同时，孕妈要少吃菠菜，菠菜中的鞣酸会影响身体对铁的吸收。

3、营养充充

孕妇本就需要充分的营养摄入，双胞胎所需的营养只会更多。孕妈营养不足，容易造成宝宝生长发育迟缓，体重低体型小，严重的话可能造成宝宝畸形。孕妈们要再医生的指导下摄入营养，多吃营养高、好消化的食物，确保宝宝营养跟得上。

4、控制体重

孕妇在丰富营养摄入的同时，也要适当控制体重，能够降低孕期综合症的发病率，妈妈肚子长得太大太快，造成早产的概率也较高。

5、充分休息，避免劳累

孕早期妈妈持续疲劳，宝宝很有可能发育不良。对于孕中晚期的产妇来说，加强休息时预防早产最有效的办法，孕妈们由于双胎对宫颈的压力过大，导致宫颈过早缩短，内口很容易打开，造成早产。孕晚期必要的话可以住院保胎。

6、因“产妇”而异，适当运动

对于处于孕早期的妈妈，如果身体素质好，胎儿发育良好，适当运动是完全可以的。孕中期可以适当散步，但是到了孕晚期，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，但是不等于绝对卧床，正常生活还是可以进行的。
希望每一位妈妈都能够平安地，生下健康双胞胎宝宝。