抱孩子抱出妈妈手？恼人的腱鞘炎该如何预防？
抱孩子抱出妈妈手？恼人的腱鞘炎该如何预防？
🤰产后身体亏损严重，身体代谢水平下降⤵️血液循环变慢，一些我们平时看起来很小的事，或是几乎不耗费体力的劳动，在产后都有可能成问题，会让产妇觉得手指发麻，无力或是疼痛😰有时候长时间的抱孩子也会导致。
5⃣️已经出现腱鞘炎症状时可以采取热敷、按摩等方式来减轻痛苦，严重者则要及时前往医院就医🏥。
⭐预防及治疗措施
1⃣️新妈妈一定要掌握好抱孩子的正确姿势🤔：要把孩子的中心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩👶🏼一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势。
2⃣️妈妈坐月子的时候为了挤奶，长期让手腕和手肘处于一种紧张状态，加上韧带仍处于松弛状态，很容易患“妈妈手”。
3⃣️新妈妈要注意手部保暖，避免❄️寒冷刺激，不给“妈妈手”留有可乘之机。
4⃣️当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。
5⃣️已经出现腱鞘炎症状时可以采取热敷、按摩等方式来减轻痛苦，严重者则要及时前往医院就医🏥。
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