月子病是什么病？如何预防月子病？

如何预防？

1、请个专业团队。指导你如何育婴养护；专业乳房护理，保障母乳喂养；健康心理疏导，产后恢复操；

2、饮食营养：和脾胃。不吃回奶的食物、不吃寒凉、不招风寒。

3、中医调理：中医经络效应；中医热效应；中医药效应

具体措施：

中医对产后恢复有三大手段，分别是：

1、中医经络推拿，疏经通络，滑利关节；

2、中医汉方熏蒸借热助阳，引药入里；

3、中药膏灸温宫散寒、卵巢保养、祛风除湿、善治妇科。

针对月子病的病因血虚、血瘀、风寒和肾虚，对症处理，不留病根。我们分别来详细阐述一下。

中医经络推拿对产后恢复的作用：

《素问·举痛论》中说：“寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。”

中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，激发经气，滑利关节。络遍布于全身，内属于脏腑，外络于肢节，沟通和联结人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织，再通过气血在经络中运行，组成了整体的联系。

推拿手法作用于体表局部，在局部通经络、行气血、濡筋骨，并且由于气血循着经络的分布流注全身，能影响到内脏及其他部位。中医推拿配以专用药油和艾油，能够预防关节骨痛，排毒健身，促进子宫复旧，解除腰酸背痛。

中药汉方熏蒸对产后恢复的作用：

既有蒸汽的热效应及扩张毛细血管促进血液循环，又能引药入体，使药力由表入里，疏通脉络祛风除痹，对关节劳损性疼痛，体弱引起的风寒湿邪侵入，对于气血淤阻引起的身痛，都有很好的治疗作用。

采用的中药防风、荆芥、桂枝、白芷、艾叶等，诸药协同达到活血化瘀，祛寒除湿，通络止痛的效果。

中药艾灸对产后恢复的作用：

1、中药效应能够逼湿排毒、调节阴阳；

2、艾灸热效应能够借热助阳、开门驱邪、以热引热；

3、艾灸施治于经络，产生的经络效应能够内病外治、去除风寒热湿毒、扶本固元。

中药艾灸的基础作用能够温宫散寒、卵巢保养、驱寒除湿、排除毒素、美容肌肤。对妇科常见病月经不调、宫寒痛经、白带异味、滴虫性阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈炎，也有非常好的调理作用。

中医认为女性一生有三次改变自身体质的机会，分别是初潮期、坐月子和更年期，坐月子尤其重要，

做好产后恢复，采用中医产后恢复的三大手段，让身体恢复到从前，没有月子病，也不再受妇科病的困扰，健康美丽，从一个好的产后恢复开始。