满月发汗是智商税吗？满月发汗到底做不做？

🈵🈷️发汗到底做不做？还在犹豫的宝妈们，快快看过来，几招帮你拿捏了👌。

有人说“满月发汗是智商税，可有可🈚”，还有人说“我们老一辈都是满月发汗过来的，这是中医提倡的👍🏻”……众说纷纭，宝妈们本就是来寻求建议，结果一问，反而更糊里糊涂😵😵了。

十月怀胎，身负重任⭐，等到“卸货”之时，宝妈们少不了元气大伤🥀——分娩期间，耗费了大量气血和体力，同时骨缝和筋脉大开大合，加上哺乳期身体的损耗，宝妈们免疫力降低，寒、湿、风、邪等毒素趁虚而入，月子病也就来了。

根据中医理论，满月发汗是指产后的满月汗蒸💧，配合中药🌿促进排汗，以此排出坐月子期间留在体内的寒气和毒素，达到去除月子病的效果。它还有如下的几大功效哩：

✅补气血——通过高温发汗来促进血液循环、疏通经络，平衡肌体，滋补气血。

✅排毒素——汗水里含一种叫“皮西丁”的抗体，可以杀死很多有害细菌，呵护宝妈的身体健康。

✅缓解水肿——以发汗来加速新陈代谢，分解多余脂肪，甩掉身上多余的小肉肉。

所以说，满月发汗对宝妈的身体恢复有很大作用哦✨✨！“智商税”一说，完全忽视了它的正面作用，是立不住脚的。

👉不过，满月发汗到底要不要做，关键还是要看宝妈的个人体质呀✅，这也是常说的“因人而异”。

如果产后妈妈身体虚弱，气血不足和盗汗的情况严重⚠️⚠️，那专业人士通常不推荐做，因为强行发汗会导致脱水、虚脱，得不偿失😱😱。相对地，如果产后妈妈恢复较好、身体健康，那就恭喜喽🎉，可以考虑考虑满月发汗。

📆那什么时间段做满月发汗呢？

通常情况下，满月发汗在产后满月就可以进行✅,通常做2-3次，以产后30天—产后42天—产后70-100天为宜。每次发汗时，当身体的毛孔张开，流出一些汗来就OK了，并不是时间越长越好哦❗❗宝妈们不要贪多呢，毕竟长久的健康才是真正的健康。