孕妈妈老是上火怎么办？孕期上火了该如何缓解？
孕妈妈老是上火怎么办？孕期上火了该如何缓解？
女性怀孕后体内激素的变化会导致妊娠反应，很容易出现上火。但怀孕与上火其实没有必然的联系，主要根据每个人的体质不同。
上火有哪些症状？
假如孕妈妈有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、口臭、口苦、舌红、便秘、腹胀、头痛、头晕、耳鸣、口腔溃疡，这些都属于上火。如果孕妈妈出现了上火，建议选择食疗的方式来改善，可以多吃一些容易消化的去火的食物，并且定期进行产检，密切观察自己的身体状况和胎儿的发育情况。
推荐下火食物：1、建议孕妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。
2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤都可以。除了苦瓜，还有、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等同样能清热降火。忌食食物：
1、高热量食物
油炸、烧烤、烟熏食物，巧克力、汉堡、炸鸡、狗肉、羊肉等。2、辛辣食物
火锅、麻辣烫、麻辣香锅，还有葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒等。3、热性水果
荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。上一篇：孕妈夏天吃水果，警惕血糖超标！
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