对于月子病，你了解有多少？
对于月子病，你了解有多少？
对于月子病，你了解有多少?
1、失眠、掉发、腰酸背痛、头痛等生理反应。
2、心情不佳，易躁易怒。3、病痛带来的忧郁影响家庭生活，甚至夫妻生活。
与其说禁止触碰的三点，不如说一定要做好这三点。1、卧床休息要足够充足
为什么要卧床呢?因为在孕期，膀胱的扩大使腰受到很大的压力，在用力生产的时候，腰上的力使出比任何时候都大的力。这个力的恢复需要卧床恢复。
因此这月子里不可触碰的第一点就是：不要熬夜，不要不好好休息。2、饮食要足够营养
产后元气大伤，营养的及时摄入也是非常有必要。（一定要慢调温补）给大家分享月子里一定要吃的东西，除了肉类食品之外，就是芝麻核桃粉。
芝麻核桃属于坚果类，油脂、矿物质对身体有特别的助力作用。因此月子里不可触碰的第二条就是千万不可喝冰水、冷饮之类的。
3、心情要足够好
近年来，“产后忧郁症”占的比例越来越越多，可见产后的心情对身体的恢复也有很大的关系。
怎么保持好的心情呢?来自家人的关心，尤其是丈夫的关怀，其次是家里老人的关爱。
所以，月子里不可触碰的第三点就是：心情忧郁，这一条最重要！
