产后修复——肚直肌要做多少次才能修复好?
产后修复——肚直肌要做多少次才能修复好?
产后面临瘦不下去的大肚腩,妈妈们都很焦虑,妈妈都想面临减不下去的肚子,可能是腹直肌存在的问题,不少产后妈妈问腹直肌修复几次能够恢复?
腹直肌是人体组织中的重要成分,包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌,收缩时可以使躯干弯曲和旋转,还能防止骨盆前倾。
因此孕产导致的腹直肌分离,不仅会影响到身材的美观,也容易引起腰酸背痛等不适。
需要通过腹直肌修复进行改善,如果症状比较轻微(两指以内),身体体质比较好,肌肉力量比较好,大概需要三次左右就能够修复好。
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