如何通过饮食养好小蝌蚪？哪些情况会影响小蝌蚪质量？

小蝌蚪是孕育后代的基础，只有优质的小蝌蚪才可以与优质的卵子结合，形成受精卵。因此小蝌蚪质量非常重要。那么，如何养好小蝌蚪！


滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，富含精氨酸的食物：有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。


富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。


香蕉，香蕉中富含维生素C、A和维生素B1，这些维生素都有助于身体产生精子。以及南瓜、西红柿、红枣，都富含维生素和各种矿物质，有利于提高小蝌蚪的质量


注意这些情况会影响小蝌蚪质量‼️‼️


一、肥胖


肥胖会减少雄性激素的分泌，使阴囊堆积过多的脂肪，睾丸被脂肪覆盖，温度就会升高，导致精子活力下降。


二、高温


精子是比较敏感和脆弱的，因此高温对精子是生存的残忍大考验。如果男性喜欢穿紧身不透气的内衣裤牛仔裤或者桑拿.泡热水澡等习惯，甚至需要在高温环境下工作，长期下去，精子的活力,质量和数量都会大打折扣。


三、少熬夜


经常熬夜会使体内激素水平紊乱，导致内分泌失调，雄性激素分泌减少，影响精子质量，而且容易导致人体阴阳失调，造成肾虚，发生生理功能障碍。


四、过度烟酒


香烟中的尼古丁和酒精中的乙醛等成分，对于生殖细胞的毒害作用很大，会影响生精细胞发育，阻碍精子的发生和成熟，最终降低精子的成活率。


五、久坐不动


精子质量受体力活动水平的影响，久坐不动不仅使男性易得前列腺炎，而且会使睾丸温度过高，影响腰腹部循环，导致脂肪堆积，造成精子活力差、畸形率高。