孕期知识——孕妈在妊娠期间怎么有效清洁呢?

孕期知识——孕妈在妊娠期间怎么有效清洁呢?

在妊娠期间,由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛,头部的油性分泌物增多,阴道的分泌物也增多,应当经常洗头、洗澡和更换衣服。


✅全身清洁可以促进血液循环和皮肤代谢,增强孕妇的体质。


✅会阴部则应每天坚持清洗,以免发生感染。孕妇洁体一定要安全、科学,次数要适当,夏季酷热,每天都应洗澡;春秋气候宜人,每周洗1~2次即可;寒冬腊月每周洗1次就足够了。


时问要适当,饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温要适当,无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近,太凉或太热的水会对孕妇皮肤造成刺激,影响孕妇的周身血液分布,不利于母体健康及胎儿发育。


要选择恰当的方式,淋浴比盆浴更适合孕妇,因淋浴可防止污水进入阴道,避免产前感染;而身体笨重的孕妇进出浴缸不便,容易滑倒,使腹部受到撞击。


洗澡时要注意浴室内通风,并避免时问过长,一般孕妇每次洗澡时问不宜超过15分钟。


✅由于浴室通风不好,空气混浊,湿度大,空气的含氧量相对较低,再加上浴室内热水的刺激,使孕妇皮肤的血管扩张,造成血液流入躯干、四肢较多,进入大脑和胎盘的血液相对暂时减少,因而流人大脑的血液中的含氧量也会减少,而脑细胞对缺氧的耐受力很低,可能造成孕妇在洗澡的时候晕厥。


同时,如果孕妇洗澡时问过长,就会造成胎儿缺氧,胎儿脑缺氧时问较短,一般不会有什么不良后果;如果过长,会影响其神经系统的生长发育。