怀孕后还可以喝普洱茶、红茶等等吗?

孕妇不宜喝茶,哪些茶可以放心喝?

很多孕妈在怀孕前都有喝茶的习惯,不论是红茶、绿茶、奶茶、花茶总会出现在日常生活中。但是当女性怀孕之后,很多茶都不能再当日常饮品天天享用了。


❓孕妇能不能喝茶❓


茶叶中含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌等功效;维生素以及微量元素也可以为人体提供适当的营养需求。孕妇可以适当喝茶,但是如果喝过量或者喝错了,有可能会影响孕妇及胎儿的健康。


如常见的红茶、乌龙茶、山楂茶、奶茶、浓茶都是孕妇在孕期不可以喝的茶。孕妇喝茶要注意避免红茶、浓茶、糖分过高的茶。


❓喝茶对孕妇和胎儿有什么影响❓


茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱等物质。尤其是鞣酸,我之前也说过,鞣酸会阻碍人体对于铁的吸收。如果孕妇喝了过多的浓茶则会引起妊娠贫血,胎儿也会因此受到影响。山楂、红枣茶则有活血功效,对于胎儿不稳定的孕妈来说可能会有流产和早产的风险。糖分过高的茶会引起孕妈的妊娠糖尿病,胎儿就会有成为巨大儿的风险。


❓孕期可以适当喝的茶有哪些呢❓


🍵菊花茶
1-2朵菊花泡茶可以有效地降火,去胎毒。记得一定要少放菊花,适当的淡茶对于孕妇没有危害。
🍵绿茶
如果以前你的喝茶会放20根左右的绿茶,那么现在就减少到6-7根。同样要选择淡淡的绿茶,冲泡4次最多,多次冲泡反而会使茶叶中鞣酸会被激发出来。
🍵柠檬茶
取2-3片柠檬泡茶也是很不错的选择,但是切记不要为了口感放入太多的冰糖。柠檬中含有大量的维生素C,而且酸酸的口感有助于孕妇缓解孕吐和胃口差的现象。
🍵茉莉花茶
等孕妈们到了足月后就可以适当地喝一些茉莉花茶,茉莉花茶有软化宫颈的效果,有助于孕妈顺利生产。
对于孕妇来说淡茶和花茶可以作为孕期换换口味的备选品,要记住最好的饮品一定是白开水。


最后希望各位孕妈们都能顺利度过孕期,顺利生产。