如何预防月子病?这些注意事项要了解!
如何预防月子病?这些注意事项要了解!
月子病一直以来都是疾病界的一个难题,因为月子病和感冒风寒等症状非常相似,很容易让人掉以轻心,然后便耽搁了月子病的及时治疗。
为了防范于未然,提前了解一些注意事项也是很有必要的。那么怎么预防月子病呢?
1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。
2、月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。
3、小心寒气。产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。
4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。
5、服用产后补药。中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净后服用,坚持宁迟勿早的观念。
6、洗漱宜用温水,远离冷水。
7、注意休息,切忌过劳。保持心平气和,情绪稳定。
8、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
为了防范于未然,提前了解一些注意事项也是很有必要的。那么怎么预防月子病呢?
1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。
2、月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。
3、小心寒气。产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。
4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。
5、服用产后补药。中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净后服用,坚持宁迟勿早的观念。
6、洗漱宜用温水,远离冷水。
7、注意休息,切忌过劳。保持心平气和,情绪稳定。
8、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
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