怀孕有指定喝什么水好呢？

网上好多话题都在讨论婴儿奶粉用那种水冲泡，婴儿水是不是智商税之类的。
虽然不算纯精致生活，半精致的本人一直也是能喝出烧开冷却的自来水和纯净水或矿泉水口感差异的来着👅


偶尔在刷文的时候发现，其实怀孕期间也该多关心下自己🤰在医院初建大卡的时候就填过一份问卷🚰
有个问题是问“你现在喝的水是以下哪种？”
原
意主要是调查和提醒孕妈不能喝生水，胎儿畸形和不健康饮水🔐安全🔐有直接关系。
现代人的生活质量安全肯定不够了，不过度贩卖焦虑但有条件还是更追求喝💚健康💚
个
人分析结论：矿泉水＞自来水(白开水)＞纯净水


💧纯净水——成分对于单一，怀孕期间需要大量的微量元素供母体和胎宝宝吸收，纯净水本身在“更健康”的维度就帮不上什么忙了🤷🏻‍♀️反之还可能带走体内微量元素


💧自来水——这里当然是指煮沸后的白开水不是生水❌自来水本身是含有钙镁钠等矿物质，天生助攻小能手，但毕竟国内的自来水还没达到可以直饮的标准。铅铜等重金属元素微量残留在半精致生活标准下还是需要进行过滤的，结论是经过选择性过滤(祛除重金属保留矿物质)后的凉白开适宜孕妇


💧矿泉水——区别于纯净水写在名字里，这是自带矿物质和各种微量元素的水，同时更优于自来水是可以直饮的，不需要煮沸可以减少水中钙镁的流失


Tips📒婴儿奶粉用水方面并不是矿泉水最优哦❗️和成年孕妈不同，矿泉水丰富的矿物质会增重还未发育完全的婴儿肾脏代谢负担
最后，我个人是选择喝矿泉水的～


1⃣️真的不喜欢自来水煮出来的口感没有勤奋地再去研究家里过滤器是不是选择性保留住了矿物质


2⃣️摆在厅里的即热饮水机是建议功能版的即对直饮水进行加热(单一水箱注水式,不具备煮沸生水功能,价格亲民200~300r)，常温/温热/开水(50度和90度左右)三种控温出水