孕期能不能吃大鹅？孕妇吃鹅肉的注意事项有哪些？
孕期能不能吃大鹅？孕妇吃鹅肉的注意事项有哪些？
💕鹅肉味甘平，有补阴宜气、暖胃开津是中医食疗的上品。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉。
💕鹅肉营养丰富，属于绿色食品，含有钙璘等微量元素，还含有卵璘脂，特别适合在冬季吃，对身体虚弱、气血不足，营养不莨特别适用。
——
💕孕妇吃鹅肉的注意事项
▪️烧鹅等煎炸烘烤类食物Z好要少吃
▪️鹅肉的保鲜期和保质期很短，所以要尽快食用。
▪️谨慎使用佐料
▪️进食量要控制，完全煮熟再吃。
▪️不要将鹅肉和鸡蛋、柿子、鸭梨这些混合吃，对身体不好。
——
💕孕妇在日常饮食上需要注意什么呢?
✔️不要高钙饮食
很多女性在怀孕的过程中，为了促近宝宝发育，会服用大量的钙片和维生素含片，其实这种做法是错误的。要遵医嘱进行。
✔️不要吃太咸的食物
孕妇还需要控制食盐的摄入，不要吃太咸的食物，日常饮食应该以清淡为主，每日摄入食盐的量应该控制在6克以内。
✅不要过量的补充营养
孕妇补充营养一定要合理，不要过量补充，否则可能会对孕妇的身体健康产生一定的影响。
✅不要吃寒凉刺J性食物
不要吃寒凉刺J性食物，这样容易导致腹泻，对胎儿发育不利。
💕鹅肉营养丰富，属于绿色食品，含有钙璘等微量元素，还含有卵璘脂，特别适合在冬季吃，对身体虚弱、气血不足，营养不莨特别适用。
——
💕孕妇吃鹅肉的注意事项
▪️烧鹅等煎炸烘烤类食物Z好要少吃
▪️鹅肉的保鲜期和保质期很短，所以要尽快食用。
▪️谨慎使用佐料
▪️进食量要控制，完全煮熟再吃。
▪️不要将鹅肉和鸡蛋、柿子、鸭梨这些混合吃，对身体不好。
——
💕孕妇在日常饮食上需要注意什么呢?
✔️不要高钙饮食
很多女性在怀孕的过程中，为了促近宝宝发育，会服用大量的钙片和维生素含片，其实这种做法是错误的。要遵医嘱进行。
✔️不要吃太咸的食物
孕妇还需要控制食盐的摄入，不要吃太咸的食物，日常饮食应该以清淡为主，每日摄入食盐的量应该控制在6克以内。
✅不要过量的补充营养
孕妇补充营养一定要合理，不要过量补充，否则可能会对孕妇的身体健康产生一定的影响。
✅不要吃寒凉刺J性食物
不要吃寒凉刺J性食物，这样容易导致腹泻，对胎儿发育不利。
下一篇：进产房时,为什么要自带刀纸?
