春节期间孕妇需要注意什么事项？

🎉春节期间孕妇注意事项✨怀孕遇上过大年🎊春节饮食篇🍲
叮咚🔔！春节的脚步近了，小孕妇们是不是已经开始激动了？但在这之前，咱们得先聊聊春节期间的注意事项，特别是饮食方面哦！🤰年夜饭既要好吃，又不能大吃大喝，这样才能保证自己和宝宝的健康哦！


🎊宜：清淡、定时定量、新鲜蔬果


1️⃣选择清淡易消化的食物，如蒸蛋羹、清蒸鱼、白灼虾、清炒蔬菜、肉片汤等。🍲


2️⃣建议先吃蔬菜再吃肉，尤其是绿叶菜、菇类蔬菜。🥦


3️⃣肉类优先选择鱼、虾、鸡胸肉、里脊肉等瘦肉，少吃肥肉、肉皮、五花肉、动物内脏。🐟


4️⃣吃火锅尽量把肉片涮得久一点再吃，防止寄生虫。🍲


5️⃣尽量三餐规律，建议参考平时的饮食量，定时定量。⏰


🚫忌：大鱼大肉、煎炸烟熏、烟酒、浓茶咖啡


1️⃣暴饮暴食:易肠胃难受，易引发妊娠期综合症和“巨大儿”的出现。🚼


2️⃣煎炸烟熏食物:不可多吃，像腊肉、香肠等。🍖


3️⃣烟酒:是导致婴儿畸形和智力低下的原因之一。🍷


4️⃣浓茶、咖啡、可乐、雪碧、奶茶等:饮用过量也会让胎儿兴奋、胎动不安，容易出现脐带缠绕等现象。☕️


🏞️春节出行篇🚗


过年的时候家人要体谅，不要一天去多家拜年，孕妇吃不消、宝宝也会受影响。👨‍👩‍👧‍👦


🎉宜：安全第一，尽量减少出行🚗


1️⃣孕妈出门一定要格外小心，尽量要有人陪同哦!搀扶着走路🚶‍♀️


2️⃣怀孕初期1-3个月的孕妇要防止意外流产，8-10个月的孕妇要注意早产。🤰


3️⃣过年的时候家人要体谅，不要一天去多家拜年，孕妇吃不消、宝宝也会受影响。👨‍👩‍👧‍👦


🚫忌：长途颠簸、太过疲劳🙅‍♀️


1️⃣要及时产检，可适当提前或推后产检时间，最好在1周以内。提前了解出行目的地附近的医疗机构🏥。


2️⃣运动游玩和休息时间要安排合理，如果出现身体不适、腹痛、流血、胎动异常等情况，一定要及时就医。🚑


希望所有的小孕妇们都能过一个健康快乐的春节哦！