怀孕后还能不能喝"丝袜奶茶"？

奶茶随好喝，但不要贪杯哦
很多年轻孕妈都是奶茶控重度患者，但是怀孕后就被家中长辈说教，不能喝奶茶。那么，怀孕到底能不能喝奶茶呢？原因又什么什么呢？下文一起来了解一下吧
怀孕不能喝奶茶主要还有跟奶茶的成分有关：


1⃣蛋白质
【奶茶中蛋白质含量较低，部分奶茶甚至完全不含奶】
虽然说，我们喝奶茶，本身并不是为了喝奶。


但不得不说，关于奶茶的一项调查结果，还是太扎心了!


根据福建省消委会和福州市消委会，在去年11月发布的40款奶茶检测结果显示，有29款奶茶蛋白质含量低于标准(0.5g/100g)，不符合率达到72.5%。


更为惊人的是，其中4款奶茶，竟未能检出蛋白质含量，也就是说一滴奶都没有!


2⃣咖啡因
【奶茶中咖啡因含量较高，孕妇喝太多，可能会增加流产率】


对于孕妇来说，其实是需要特别关注日常饮食中的咖啡因含量的!


这是因为，根据美国的研究，孕妇每天咖啡因的摄入量如果超过200毫克，流产率会增加一倍。所以，一般会建议，孕妇每天摄入的咖啡因总量，不能超过200毫克。


然而，根据调查结果，一杯大杯网红奶茶的咖啡因含量，平均为107mg。有部分奶茶，甚至一杯就超过200mg，对于孕妇来说就已经超量了。


3⃣脂肪和糖分
【奶茶是高糖高脂肪饮料，孕妇多喝不利于控制体重】


根据检测结果，20款正常甜度的大杯奶茶，含糖量在21-48g之间，平均为35g/杯，大约相当于8块4.5g的方糖。


而所谓“无糖”奶茶，也并不是真的一点糖都没有。在20款宣称不加糖的奶茶中，试验检测出其中14款含有糖分，含糖量在1.1-5.8g/100g之间，相当于1.5块-7块方糖。


而至于脂肪含量，一杯大杯奶茶的含量，平均为19.57g，大约是孕妇每天推荐摄入脂肪总量的三分之一了。


而部分脂肪含量高的奶茶，甚至达到40.63g，也就是说，喝一杯奶茶，就把两顿饭的脂肪含量，都吃进去了。


所以说，奶茶虽然好喝，到孕妈妈们可不要贪杯哦！