谨慎!备孕豆浆别万乱喝

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✪黑豆对备孕的作用?

❶黑豆中含有丰富的天然植物雌激素——大豆异黄酮,含量远高于黄豆。大豆异黄酮具有双向调节人体雌激素的功能。即在人体雌激素水平低时帮助提高,雌激素水平高时帮助降低。

❷雌激素可以增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,为精子进入创造良好条件。

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✪月经周期和雌激素的关系?

一个完整的月经周期分为四个阶段:月经期,卵泡期,排卵期和黄体期。

❶卵泡在发育过程中会分泌大量雌激素。

❷卵泡成熟后雌激素水平会达到顶峰,然后即将排卵。

❸排卵后会进入黄体期,此时雌激素开始降低,孕激素会明显升高,孕激素升高有利于受精卵的结合着床,有保胎作用。

⚠️⚠️值得注意的是:低水平的雌激素可以刺激卵泡发育;而有优势成熟卵泡时,高水平的雌激素可以帮助顺利排卵。

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✪备孕豆浆怎么喝、喝多久?

⚠️⚠️重点:月经结束以后可以喝纯黄豆浆长卵泡,排卵期喝一半黄豆一半黑豆,排卵的那两天喝纯黑豆浆大量增加雌激素进行促排。排卵后停止喝豆浆!豆浆每天适量即可,不要喝太多。

⚠️⚠️注意:不要太早或者过量喝黑豆浆,一直喝黑豆浆,❶是卵泡可能会长太大,导致排不出来或者直接黄素化;❷是黑豆浆喝太多,可能会把不成熟的卵泡促排了。

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✪排卵后停止喝豆浆!

如果排卵后还在持续喝大量豆浆,会不断补充雌激素,雌激素过高,会影响受精卵的着床。雌激素一般在受精卵着床后自然会分泌增加。

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✪经期不要喝豆浆!

因为豆浆中的雌激素会修复子宫内膜,使月经量减少,并且会使月经提前结束。

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⭐⭐祝大家好孕!