产后患上抑郁怎么办？

伊能静曾在《超级演说家2018》中爆料称，自己曾经患上产后抑郁。


据她说，当时参加综艺《妈妈是超人》，丈夫秦昊在节目中一系列“不成熟”的表现，如只顾着玩手机、在伊能静生病出门时对她说“你赶快回来带孩子”等，被网友diss是渣男。


受舆论影响，她自己也在心中产生了同样的看法，两人因此大吵一架。


生产对女性而言，除了感受到十月怀胎后孩子呱呱坠地的喜悦，也有可能会带来一些困扰产妇的问题。产后常见的4种问题，宝妈一定要重视！


1.产后抑郁⭐️


典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年。


有的是因为身材走样、不知道如何照顾孩子，有的是内分泌失调或是遗传原因，还有的是因为生产带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。


通常表现为情绪持久地低落、无精打采、困倦、易流泪和哭泣；对生活充满焦虑，失去信心；对家人、丈夫不满，对身边的人充满敌意；身体比以前更加容易疲倦、失眠早醒、食欲下降。


2.漏尿⭐️


不管是顺产还是剖宫产，女性在怀孕和分娩后盆底肌都会出现一定程度的损伤，特别是顺产的妈妈，盆底肌会遭到更严重的破坏。


当产后盆底肌松弛没有得到改善，随着年龄的增长，一些症状会在年老时更加明显，比如压力性尿失禁，在大笑、咳嗽、打喷嚏等会发生尿失禁，还可能会伴有子宫脱垂、膀胱膨出等。


3.妈妈臀⭐️


新手妈妈分娩后，导致骨盆下口变宽，臀部变成扁平状；而且髋关节会向内侧偏，致使臀部变宽;这就是很多妈妈产后屁股变得大而平的原因。妈妈臀不仅影响美观，会出现腰疼、子宫脱垂等不良影响。


4.大肚腩⭐️


孕时肚子圆溜溜，产后肚子依然圆滚滚，过好几个月都不见恢复；还经常伴随有腰背疼痛等问题。这到底是什么原因呢？罪魁祸首是“腹直肌分离”。

在怀孕期间和分娩过程中，随着腹部压力的增加，腹部肌肉会出现一个间隙，且被过度拉伸，增大的子宫使两条腹直肌从腹白线的位置分开，导致腹直肌分离。

产后抑郁症怎么办才好?


1，药物治疗。药物治疗是一些躯体性比较严重的患者最适合使用的治疗方法。最主要的原因是抑郁症是一种会导致患者的身心备受折磨的疾病，如果躯体性症状没有消失，心理上的折磨就会变得愈加激烈，所以在治疗的时候除了要调节好心理健康之外。患者的躯体性症状也是要调节好的，因此这时候药物就是十分好的治疗方法，但是是药三分毒，所以大家并不要乱用药物，最好可以在医生的指导下使用。


2，心理治疗。心理治疗一般和药物治疗配合使用，而心理治疗最大的好处是可以帮助患者调节好原本有问题的心理基础。所以建议大家在治疗产后抑郁症的时候和药物治疗配合使用，但是，由于现在国内有资格的心理治疗医生并不多，所以大家要进行治疗时一定要寻找一个有资质的医生，才能达到最佳的治疗效果。


最后，希望大家可以知道产后抑郁症是可以治愈的，可是在治疗的时候要注意治疗的方法，不要乱用药物。另外，产后抑郁症的治疗时间每个人都不一样，所以大家不要强迫自己在短时间之内治愈疾病，这样的想法是不切实际的。衷心地希望各位产妇可以通过努力让自己拥有全新的未来。