孕期如何防治便秘和痔疮？

孕妇容易发生便秘，有时两三天甚至四五天才排便一次，这与消化系统发生的变化有关。


⊙怀孕后胎盘分泌大量的孕激素，可使胃肠道平滑肌的张力减低，蠕动变慢变弱，吃进的食物不能按照原有的速度从胃、小肠、大肠向消化道远端运送。食物经消化后的残渣在大肠里停留过久，水分被肠壁吸收，剩下的干燥坚硬的粪块很难排出，再加上孕妇腹壁肌肉松弛，腹压不足；


增大的子宫向后压迫直肠，即使粪便堆积在直肠已引起了便意，也用力收缩了腹肌，但大便仍解不出来。


患便秘的孕妇，整天有排便感觉又排不出，很不舒服，食欲也受影响，严重的便秘还能使肠管里一部分代谢废物重新被吸收，对健康有害。孕期便秘还容易引起痔疮。痔疮是直肠肛管部的痔静脉丛发生曲张形成的静脉团。


妊娠晚期，增大的子宫压迫下腔静脉，影响下半身静脉(包括下肢、外阴的静脉和直肠肛管的痔静脉)血的回流。痔静脉淤血，压力加大，管壁变薄，被动扩张后就形成了弯曲的静脉团。如果孕妇便秘，干硬的粪块压迫肠壁静脉，加重淤血，用力排便时腹压的增高也使痔静脉扩张更加严重，这就是妊娠晚期孕妇容易发生痔疮或痔疮加重的原因。


分娩时产妇向下迸气，肛门哆开，痔疮充血增大，产后可从肛门脱出，常需用手送回，一旦发炎或形成血栓，局部肿胀剧痛，会给产妇带来很大痛苦。


⊙孕期如何防治便秘和痔疮？


预防便秘首先要养成定时排便的卫生习惯，即使没有便意，也应养成此习惯。另外，要多吃富含纤维的食物和蔬菜，如玉米面、红薯、芹菜、油菜等，水果中香蕉、梨、苹果也能通便，清晨喝一杯温开水或蜂蜜水也利排便。


适当的活动，像散步、体操，均可增强肠管的蠕动，促进排便。粪便过于干燥者，可在医生的指导下服用石蜡油30毫升，或使用开塞露、甘油栓软化粪块，但不能使用强烈泻药如蓖麻油、番泻叶等，以免肠蠕动过多诱发子宫收缩，引起流产或早产。预防痔疮首先要防治便秘，也要注意孕妇的体位，站立或坐式不宜过久，经常变换姿势，可以减轻痔静脉淤血。


夜间入睡要左侧卧，避免增大子宫对静脉的压迫；分娩时向下迸气时间不应过长；产后如有痔疮脱出要及时送回，可先用纱布浸透33%硫酸镁热溶液外敷患处，起到消肿、收敛作用，再在痔的局部涂上油膏，用手轻轻将痔推进肛门，疼痛剧烈时可外涂痔疮膏或口服槐角丸。