孕妇吃酱油孩子会变黑吗？

论坛里常常看到孕妈们的热门分享：吃什么可以让宝宝皮肤白。可见孕妈妈们对“美白”的热爱，不过俗话也说嘛“一白遮三丑”，对于孕妈来说，自然希望肚子里的宝宝可以白白嫩嫩。


民间一直有种说法：如果妈咪在孕期吃酱油的话，宝宝的皮肤会变黑。难道孕妈真的要忍受十个月没有酱油的日子吗?
当然不用，因为这个说法是没有任何科学依据的。无论是生抽还是老抽，其色素均不会被吸收，更不可能通过胎盘进入胎儿体内，当然也就不会使胎儿皮肤变黑。


孕妈吃什么对宝宝的皮肤好呢?
很大程度上，宝宝皮肤的颜色是遗传决定的。但可以确定的是，怀孕期间的饮食对宝宝的皮肤也是有一定影响的。并不是因为这些食物可以让人变白，而是它们含有的营养成分，对宝宝的皮肤健康大有益处。


这些食物，孕妈可以多吃一些


猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，它可以干扰人体黑色素的形成，从而减少黑色素的沉淀，对宝宝的皮肤白嫩有促进作用，此外葡萄、橙子、苹果等也富含丰富的维生素C。


胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。


西兰花
西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妈和宝宝来说有美白皮肤的作用。


豆制品
豆类制品中还含有丰富的维生素E，它不仅能够破坏自由基的化学活性，还能够抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。