科学坐月子:月子里洗澡真的会影响一辈子吗

科学坐月子:月子里洗澡真的会影响一辈子吗

“坐月子怎么能沾水呢!会落下病根的!”很多新妈妈一定听过这样的说法。还有宝妈说6月份生娃,整整一个月没洗澡,那味道简直太酸爽了,说多了都是泪。


在老一辈的观念里,大都不让新妈妈洗澡。实际上,只要新妈妈身体恢复良好,洗澡的环境保暖、避风、安全,是可以洗澡的。


✨【产后不洗澡,反而容易生病】✨


新妈妈分娩时会大量出汗,产后新陈代谢加快出汗变多,再加上漏奶、恶露,身体比一般人更容易脏,不洗澡不仅自己会难受,还会助长病菌滋生。如果一味地遵照老一辈的坐月子观念,坚持月子期间不洗澡,反而更容易生病。


✨【月子期间洗澡,这几点要注意】✨


1️⃣一般产后7天左右,顺产的妈妈身体恢复良好的话就可以洗澡了。剖宫产的妈妈要看伤口恢复情况,一般产后10天左右即可洗澡。


2️⃣产后42天之内,只可以洗淋浴,不宜盆浴。


3️⃣洗澡时室温一定不能太低,防止受凉,根据天气温度,水温控制在 40℃左右或稍热一点,洗澡时间5-10 分钟,因为产后身体虚弱,洗澡时间过长容易因出汗过多而引起头晕、恶心等不良反应。


4️⃣洗完澡要及时擦干,穿好衣服再出浴室,避免着凉。