母乳妈妈必备技能～手工挤奶！
2022-11-25 14:55:03 阅读：333次
母乳妈妈必备技能～手工挤奶！
[点赞R][点赞R][点赞R]手工挤奶是每个哺乳期妈妈必备的技能。在刚生产完分泌初乳的那几天，，宝宝也无法顺利衔住乳头，移出妈妈的乳汁，用手挤奶的方式收集奶水是最好的方法。[拔草R][拔草R][拔草R]挤奶前注备[一R]放松心情[二R]准备消毒过的盛奶容器[三R]洁净的双手[两颗心R][两颗心R]第一步：刺激奶阵（放松）[一R]按摩从乳房上端开始，轻轻的往胸壁按压，用手指环状式的按摩一个点。按摩数秒之后即可移到下一个部位。以此方法按摩环绕整个乳房，逐渐向乳晕方向进行。[二R]抚摸由乳房上端往乳头方向抚摸整个乳房。这个方式有助于放松及刺激喷乳反射。[三R]摇晃身体向前倾，同时轻轻地摇晃乳房，借助地心引力来帮助乳汁排出。[四R]非常轻的搓揉一下乳头。刺激喷乳反射的发生。[两颗心R][两颗心R]第二步：姿势准备摆好手指。将拇指、食指和中指摆在乳头后方1英寸（2.54cm）至1又1/2英寸（3.8cm）的位置。使用这个计算方法是因为每个人的乳晕大小不同，不容易以乳晕边缘为计算值。将拇指摆在乳头上方12点处，食指与中指在乳头下6点处，形成一个C字状[两颗心R][两颗心R]第三步：开始挤奶[一R]往胸壁推避免将手指分开。如乳房较大，可先往上抬，再往胸壁推。[二R]滚动手指轻轻的往前滚动拇指有如盖指印般，同时将中指的力道转移至食指。停止滚动。拇指的滚动有类似婴儿舌头波浪般的刺激作用，而其他两指的压力则类似婴儿上颚的刺激。这个动作透过模仿婴儿的吸吮，压缩排空输乳窦，却不会伤害到敏感的乳房组织。[三R]规律性地重复排空输乳窦摆放好手指、往胸壁推、滚动手指，然后再次摆放好手指、往胸壁推、滚动手指。[四R]轮流将拇指和食指摆放在不同的位置，以便排空每个输乳窦，同一侧的乳房可交替利用左右手来挤奶。[打卡R][打卡R]时间●整个手挤奶步骤的完成，需时约20-30分钟。[禁R][禁R]避免以下错误动作：[气球R]搓揉过于前面的乳头及乳晕，会造成乳房组织损伤。[气球R]暴力挤压乳房，会造成瘀血。
