产后宝妈经历的哪些痛？处理方法该如何？
2023-01-04 14:07:20 阅读：308次
产后宝妈经历的哪些痛？处理方法该如何？
1⃣️伤口痛月子里，宝妈身体活动时牵扯伤口产生明显的疼痛，生产伤口一般有两种。一种是顺产可能经历的会阴侧切，一种是剖宫产的伤口，宝妈身体活动时牵扯伤口容易产生明显的疼痛。👉护理办法：会阴伤口痛，及时清洗，避免同房生活，当出现伤口感染时，及时就医。2⃣️剖宫产伤口疼👉护理办法：不搬举重物，咳嗷、大笑，用手或枕头抵住伤口，避免伤口碰水。ps：无论是会阴伤口痛还是剖宫产伤口疼，实在痛得厉害，及时就医寻求帮助。3⃣️腹痛月子里，子宫反射性收缩，引起下腹部的阵阵疼痛．尤其喂母乳时更明显👉护理办法：子宫收缩的目的是防止子宫出血过多，并促进恶露排除，疼痛一般在产后3-4天自然消失，期间可以按摩小腹或者热水袋热敷，疼痛明显及时就医4⃣️乳房痛与哺乳痛产后2一3天，乳腺管的不畅通，或乳汁分泌量过多，都可能导致乳汁潴留于乳房内，引起乳房发胜与刺痛，甚至出现急性乳腺炎。👉护理办法：早开奶，让宝宝多吮吸，及时排空乳房；同时以热敷或向乳头方向按摩乳房的方式，帮助乳腺通畅，如果出现乳腺炎，及时就医5⃣️手腕痛也叫“妈妈手”，月子里，长时间抱宝宝，姿势不当，造成手腕肌腱劳伤与疼痛，这种痛也叫“妈妈手”👉护理办法：月子里，使用正确姿势与手法抱宝宝，避免单手抱，避免久抱，避免手腕发力；同时多锻炼，多做大拇指与手腕的弯曲、伸直、外展、内收等动作。当出现“妈妈手”时，可热水泡手或者旋转手腕加以按摩缓解疼痛，疼痛难忍时，及时就医，寻求帮助。
