坐月子的8大禁忌，90％的宝妈都中招了！

妈妈怀孕十个月，终于成功“卸货”‼️

但还没来得及庆祝一番，就立刻进入到月子期

要知道产后坐月子，规矩真是多得不要不要的💢而下面的这8件事，新手妈妈们可千万不要做🙅
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🔅不能生气
宝妈刚生完孩子，气血双亏，而且这个时候体内激素水平急速下降，很容易造成情绪波动。这个时候宝妈一定要做好自我调节，家人也应该给妈妈更多的关爱，让妈妈保持一个良好的心情

🔅不能干重体力活

宝妈产后身体虚弱，也有伤口还未完全愈合，如果干一些重体力活，很容易崩裂伤口，对恢复很不利

🔅不能长期坐着

有些宝妈不喜欢躺着，总喜欢坐着，也有的是孩子要抱着才能睡，一放下就哭，这都会让宝妈坐的时间过长，这样以后很容易落下腰疼的病根。

🔅不能长时间玩手机、看电视

在月子期间，长时间玩手机、看电视会伤眼睛，建议妈妈们少看，实在无聊，可以用手机听书、听音乐、听故事

🔅不能同房

无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般是大约6周左右。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的，如果在月子期间同房，会增加感染的风险，也会有伤口撕裂的风险！

🔅不能受风受凉

宝妈一定要注意，坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风，开冷气时不要将风口对着自己，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的，不能温度太低。而且一定要穿上长裤长袖。

🔅不能吃太多盐

坐月子饮食要清淡，盐要少放。因为孕后期水分都会滞留在身体里面，造成水肿，而产后因为荷尔蒙的变化，产后一周会有一个利尿期，身体会透过排汗或排尿等方式，把多余的水排掉

🔅洗澡不能坐浴或盆浴

在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是可以每日冲洗外阴2~3次

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总之~月子里不能做的事情就不要做❗

不要任性，一定要谨遵医嘱、充分休息、保持好心情哦🍃